co mi tam

[...] od dawna i kopyta sie poprawiły (Giszman mi zalecił wykonywanie tak głębokich siadów). darioman7, dzieki. animalpaka nie jadlem ale kapsy wielkosci Vita-min multiple, tylko tam łyka sie 2 a ty 8, troche sie nałykam :D a zapach eh... no nie jest fajny, jak otworzyłem ten woreczek za pierwszym razem to w pokoju zapach utrzymywal sie godzine (moze [...]

Ja mam pytanie do Michała. Co mam zrobić żeby schudnoć w ramionach, chodzi mi szczególnie o mięśnień trójgłowy i jego okolice(niewiem jakie są tam mięśnie)mam tam i mięśnie i tłuszcz chciałabym jaknajbardziej zmniejszyć obwód moich ramion, ale musze mieć też w nich troche siły czyli na tyle by muc zrobić tak około 20-30 pomek różnego rodzaju(na [...]

[...] Siarka Tarnobrzeg królową Polski jest Bo ma serce królewskie i królewską w zyłach krew Tam gdzie Ona gra tam pojawiam się i ja Bo ma serce królewskie i królewską w zyłach krew -------------------------------------------------------------------------------- Piłka jest jedna, [...]

[...] z polbruku oraz dwa razy ten piekielny podbieg - ten sam, co na dobiegu z wody. Spokojnie moge powiedziec ze to 20% nachylenia na dystansie chyba kolo 200 metrow. Dzialy sie tam sceny dantejskie, szczegolnie w niedziele, na dystansie 1/2 IM. Poki co jest sobota, a ja truchtam. Trase znam doskonale z zeszlego roku - po rowerze biega sie swietnie [...]

Witam, Witam :-) Barki, tric Wyciskanie sztangielkami siedząc 2x10,1x15 Unoszenie przodem z rączką wyc. dolnego 2x15 Unoszenie boczne wylewające 2x12,1x15 Zarzut sztangi na pierś + wycisk 3x12 Prostowanie ramion z drążkiem wyc. górnego nachwytem 1x10 francuz za głowę oburącz stojąc 2x12 _________________ Komentarz: Wycisk sztangielkami siedząc - 2 [...]

[...] swoją wagę i płeć duży ciężar przez co musi siedzieć na ów ławce, ale ona wzieła hantle 1,5kg(!) i machała tym bezwładnie. Równie dobrze mogła by to robić na stojąco ale co tam! Ja płace ja mogie! Zero oglądania się na innych. A ja stałem jak te widły w gnoju aż jaśnie hrabina będzie łaskawa ukończyć serie. A co do maszyn i wolnych cieżarów. [...]

[...] Pozytywne: zakupy porobione, promocje dorwane. O jedzenie nie mam się co martwić, nie ciągnie mnie też dieta po kieszeni (450z/msc) jest naprawdę OK. Forma też do przodu coś tam delikatnie się rusza, kondycja na wyższym poziomie. Rośnie z tygodnia na tydzień. To mi się bardzo podoba, żeby na redukcji też kondycję wznieść na wyższe poziomy a nie [...]

[...] bardzo dobra decyzja. Ogólnie powiem tak... JEST MOC! Na koniec fota na pompce... Łapa wyszła ciekawie jak zawsze, ale brzuch tragicznie... Na żywo tak nie wygląda na pewno! Złe światło . Coś tam powoli się zaczyna najszerszy wychylać . Już nie mogę się doczekać masowania i cyklu na Nitro. Obecnie po chorobie waga spadła mi w ciągu 2 dni o 1kg!

[...] trochę sprzętu, ten co był okupywali panowie, a ja nie miałam parcia, bo potraktowałam dzisiejsze wyjście jako próbny trening. Miejsce z potencjałem i myślę, że szybko się tam odnajdę. Może lepiej, że sama nie kombinowałam - bo ta góra mnie niepokoi, straszna mizerota. Następny trening w poniedziałek. Postaram się wycisnąć z siebie co się da. [...]

[...] boku, więc wrzuciłam samotnika http://i28.photobucket.com/albums/c247/vowthynowa24/41a3ef19-cd5b-49bc-aa5b-5fa95c13ec4b_zps2b1a6d56.jpg?t=1403461437 No i bonusy, a co tam %-) http://i28.photobucket.com/albums/c247/vowthynowa24/d7a485ab-a0a5-42b8-a93d-2b9d4148a703_zps2563d3ae.jpg?t=1403461881 [...]

[...] niedzielę pomagałem seniorom)no ale jest to tylko klub A-klasowy w którym raczej perspektyw nie widać.Jestem aktualnie kapitanem drużyny, gram każde mecze jednak nie mam już tam żadnej motywacji, nie mam już czego tu osiągnnąć.....chyba.Niestety gramy tak jak gramy i o awans byłoby tu baaaaardzo trudno.Po rundzie wiosennej zamierzam przejść do [...]

a) Wydaje mi się iż wszystko jest tam wyjaśnione b) Nie rozumie o co Ci chodzi . . . dawaj raz jeszcze jeśli mam Ci pomóc

[...] ;-) Nie zarzucam tutaj linkami by namawiać do glutenu, ale wydaje mi się że w obhiegowym ujęciu zbyt czesto stawia się kropki i wykrzyniki tam gdzie powinny być znaki zapytania... Warto wziac pod uwagę, ze może to nie gluten jest przyczyną niektóych problemow, któe występują przy wysokim spożyciu wybranych zbóz [...]

[...] dawkę enerfgii o około 800 kcal w porównaniu do tego co było 2 tyg temu to myśle że dalsze restrykcje kcal nie byłyby nieprzyjemne. I co zrobisz w takiej sytuacji? Pytam zupełnie serio, bo mnie nie dość, że to martwi u mnie, to jeszcze przekłada się wprost na trening. W ubiegły weekend zapomniałem o posiłkach po śniadaniu. No i zawaliłem [...]

[...] zejściach/zbiegach po kamolach. Na wyjeździe raz mi się solidnie odezwał kręgosłup (i to na początku) i bałam się, że po wakacjach, ale potem było w miarę ok - czasem coś tam dawało o sobie znać, ale już nie składało mnie na pół. :-> Rozciąganie zadane przez fizjo leciało co wieczór. Ćwiczeń na stabilizację nie robiłam, uznając, że 2-3 godziny [...]

Ja wiekszosc smaze miecho niz gotuje albo piecze i zyje smaze na kokosowym bo mi najbardziej smakuje smazone typu gyros :-D A jak tam sylwetka i wyniki badań (cholesterol itd.)?... Bo z miażdżycą o różnym stopniu zaawansowania żyje wielu ludzi, tylko nie zdają sobie sprawy z tego, że mają słaby, "zapchany" złogami układ krwionośny, co [...]

pewnie dlatego że bez przygotowania z próbnej podstawowej miałem 86 czy tam 88, a z rozsz też bez przygotowania blisko 50 heh - 46 chyba Dlatego dużo bardziej boję się rozszerzonej bo tam jak nie załapiesz zadania to leżysz. W podstawowej może się zdarzyć błąd że zacznę kombinowac za bardzo a rozwiązanie będzie prostsze niż przypuszczam - już [...]

[...] tym bardziej, że chłopaki z Sumy, jakby na to nie patrzeć - dorobek mają już spory, bo tych kawałków ponagrywali trochę, a wciąż kasy nie trzepią na tym, wiadomo coś tam zarabiają, ale nie słychać o nich, a to że udostępniają to rzeczywiście wielki plus. Cytuję to często jak mi się spodoba fragment czy wers, generalnie właśnie o to chodzi [...]

[...] już mi się nie chciało --- Dość intensywna gra w piłkę 1h. --- Ogólnie po grze w piłę nie miałem na nic siły, co przejawiło się trochę na siłowni. Na szczęście jednak coś tam podokładałem i jakoś trening poszedł. Pogoda do dvpy, cały dzień taki senny, teraz bym poszedł najchętniej spać, ale umówilem sie z kumplami, potem pewnie mi senność [...]

[...] na ćw z Ekonomi pewnie będziemy tłuc, reszta z tego co pisałeś będzie na Analizie matematycznej na pewno, a oprócz tego z matematycznych przedmiotów mam jeszcze Algebrę (w tym roku to jest algebra liniowa z geometrią analityczną, ale póxniej to już będzie sama algebra), Logikę i teorię mnogości i tyle w tym semestrze czy tam roku -----